Activités

Natation

Le groupe Initiation, réservé aux 4-6 ans, vise à se familiariser avec le milieu aquatique et à vaincre l’appréhension de l’eau. Les petits nageurs développent alors la maîtrise de l’équilibre aquatique et l’approche de la propulsion.   Les 6-10 ans visent à atteindre la maîtrise de la propulsion et de la respiration, le perfectionnement des nages connues, l’apprentissage […]

Aqua-Gym

L’Aqua-gym est une gymnastique douce permettant : de se muscler, se relaxer et se détendre, d’exercer un auto-massage excellent pour tous ceux qui ont des problèmes de circulation sanguine, de dos ou d’articulations, de travailler tous les muscles en douceur tout en évitant les courbatures du lendemain. Pour un public adulte principalement féminin (mais pas […]

Gym-Tonic

Fitness danse Comme toute activité physique, la danse permet de remodeler et d’affiner sa silhouette, dans la bonne humeur. Elle permet non seulement de renforcer ses muscles posturaux, mais aussi d’améliorer son équilibre, sa coordination et bien sûr l’endurance en améliorant la souplesse et le souffle. Des mouvements de Fitness font partie intégrante des enchaînements […]

Répartition des activités

semaine