Aqua-Gym

L'Aqua-gym est une gymnastique douce permettant :

de se muscler, se relaxer et se détendre,

d’exercer un auto-massage excellent pour tous ceux qui ont des problèmes de circulation sanguine, de dos ou d’articulations,

de travailler tous les muscles en douceur tout en évitant les courbatures du lendemain.

Pour un public adulte principalement féminin (mais pas seulement), venez vous mouvoir dans un milieu aquatique de façon dynamique!

Lors des séances, chacun se retrouve en forme et fait bouger son corps en musique. Les cours peuvent prendre différentes formes selon la zone que l’on souhaite travailler (musculation haut ou bas du corps, cardio, assouplissements…).

Dans l’eau le corps est porté donc les mouvements sont plus aisés. Vous apprécierez le plaisir d’évoluer dans l’eau, un élément naturel et agréable, qui massera votre corps et le modèlera au rythme des exercices.

taris

Où et quand ?

Piscine Jean Taris - 16 Rue Thouin - Métro Place Monge, ligne 7   -   01.55.42.81.90

Lundi 19H - 20H

Lundi 20H - 21H

Mercredi 19H30 - 20H30